Voor ontspannen lezen voor het slapengaan is oogbescherming essentieel. Een geschikte wandlamp moet zacht, stabiel en goed gericht licht bieden dat de ogen ontlast en het inslapen niet verstoort.

Kleurtemperatuur: 3000–3500K, de ideale balans

Warm wit 3000–3500K is ideaal: rustgevend maar toch helder genoeg om tekst goed te zien.

• Voorkomt het donkergele effect van <3000K.
• Voorkomt de stimulerende werking van >4000K koud licht.

Helderheid: 150–300 lm, dimbaar is noodzakelijk

• 200–300 lm voor duidelijk lezen.
• <150 lm om rustig naar slaapsfeer over te gaan.

Oogcomfort: flikkervrij + anti-verblinding + CRI ≥ 90

1. Flikkervrij

Kies lampen met flikkervrije technologie of een DC-driver.

2. Anti-verblinding

• diffuser of afscherming,
• matte materialen,
• kantelbare kop.

3. CRI ≥ 90

Realistische kleurweergave vermindert vermoeidheid, vooral bij boeken met kleurillustraties.

Met deze criteria creëer je een warme, rustgevende leesomgeving.